Ведь никто не придёт и не спасёт.
Болезнь замороженных чувств
Зачастую созависимость называют «болезнью замороженных чувств». Отличительной чертой созависимости является алекситимия – сужение спектра и уменьшение интенсивности испытываемых и проявляемых чувств, которое характеризуется:
· трудностью в понимании собственных чувств;
· невозможностью различать тонкие нюансы своих переживаний;
· сложностью с их выражением (как через жесты, позу и мимику, так и при словесном общении).
Пока мы живём, мы чувствуем каждую минуту. Чувства сменяют друг друга, смешиваются и формируют эмоциональный фон человека. Палитра чувств чрезвычайно разнообразна. Даже сейчас вы что-то испытываете: интерес, волнение, беспокойство, надежду или что-то иное.
Способность чувствовать появляется практически с рождения и считается одним из признаков психического здоровья. Дети невероятно чувствительны к малейшим изменениям эмоционального состояния родителей. Мельчайшие изменения – напряжение надбровных дуг, морщинки вокруг глаз, изгиб губ, наклон головы – мгновенно дают им понять, что чувствуют родители: комфорт, страх, спокойствие или дискомфорт.
Их зеркальные нейроны улавливают настроение родителей, и дети учатся воспроизводить эти эмоции. Каждое чувство по-своему помогает адаптироваться к миру, служа внутренним навигатором, который направляет нас в жизни. Поэтому все чувства одинаково важны и ценны.
Дети, развиваясь, проходят ряд этапов распознавания чувств. Вначале ребёнок испытывает лишь базовые чувства – страх, радость, печаль и злость. Родители помогают ребёнку в определении его чувств, постоянно проговаривая ему «что он сейчас чувствует.». По мере взросления ребёнок учится понимать такие оттенки чувств, как горечь и тоска, интерес и вдохновение, и осознаёт, что эти чувства разные.
Однако в процессе воспитания многие взрослые мешают нормальному формированию эмоциональных переживаний у детей, поскольку сами не получили такого опыта. В любой семье есть негласные правила, которые определяют жизнь семьи и которые передаются как наследство из поколения в поколение. Эти правила никогда не проговариваются вслух, но вы точно знаете, что они существуют. Они строго определяют взаимоотношения между родными, а также то, как каждый из членов семьи будет обходиться со своими чувствами.