Эндоморф: Завтраки - страница 5

Калорийность: около 260 калорий

Приготовление:

Сварите яйцо вкрутую и нарежьте его.

В миске смешайте тунец, листья салата и нарезанный огурец.

Полейте оливковым маслом и добавьте яйцо.

25. Тост с творогом и медом

Ингредиенты:

Цельнозерновой хлеб (1 кусок) – 70 калорий