Смешивание: Когда овсянка готова, добавьте яблоки, корицу и мед. Перемешайте и подавайте горячей, посыпав орехами по желанию.
Запеченные яйца в авокадо
Ингредиенты:
Авокадо – 1 шт.
Яйцо – 1 шт.
Соль и перец – по вкусу
Зелень (петрушка или укроп) – для украшения
Калорийность: приблизительно 250 ккал
Приготовление:
Подготовка авокадо: Разрежьте авокадо пополам и удалите косточку. Убедитесь, что углубление достаточно глубокое, чтобы вместить яйцо.
Выпекание: Разогрейте духовку до 180°C. В каждую половинку авокадо аккуратно вбейте яйцо. Посолите и поперчите по вкусу.
Запекание: Поместите авокадо на противень и запекайте в духовке 15–20 минут, пока белок не станет твердым.
Подача: Украсить зеленью и подавать горячим.
Сырники с изюмом
Ингредиенты:
Творог – 400 г
Яйцо – 1 шт.
Мука – 100 г
Изюм – 50 г
Сахар – 2 ст. л.
Соль – щепотка
Растительное масло – для жарки
Калорийность: приблизительно 400 ккал
Приготовление:
Приготовление теста: В глубокой миске смешайте творог, яйцо, сахар, соль и изюм. Постепенно добавляйте муку, замешивая тесто.
Формирование сырников: Сформируйте из теста небольшие круглые лепешки.
Жарка: На сковороде разогрейте растительное масло. Обжаривайте сырники с обеих сторон до золотистой корочки (по 3–4 минуты с каждой стороны).
Подача: Подавайте горячими со сметаной, медом или вареньем.
Пирог с ягодами и творогом
Ингредиенты:
Мука – 200 г
Сахар – 100 г
Яйцо – 1 шт.
Творог – 300 г
Ягоды (свежие или замороженные) – 200 г
Разрыхлитель теста – 1 ч. л.
Соль – щепотка
Ванильный сахар – 1 ч. л. (по желанию)
Калорийность: приблизительно 500 ккал
Приготовление:
Приготовление теста: В глубокой миске смешайте муку, сахар, разрыхлитель и соль. В отдельной миске взбейте яйцо и добавьте его к сухим ингредиентам. Замесите тесто, которое будет немного липким.
Приготовление начинки: В другой миске смешайте творог, оставшийся сахар и ванильный сахар. Хорошо перемешайте до однородной массы.
Сборка пирога: Разделите тесто на две части. Одну часть раскатайте и выложите на дно формы для запекания. На тесто равномерно распределите творожную начинку, затем добавьте ягоды.
Выпекание: Накройте пирог второй частью теста и сделайте небольшие надрезы для выхода пара. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 30–40 минут до золотистой корочки.
Подача: Дайте пирогу немного остыть, нарежьте и подавайте.