Это элементарно. Практическое пособие по исцелению внутреннего ребенка - страница 6
Если посмотреть на пирамиду американского психолога А. Маслоу (рис. 2), то будет видно, что травмы, которые указаны выше, находятся на следующих ступенях пирамиды:
– потребность в безопасности
– социальные потребности
– потребность в уважении и признании.
Соответственно, травмированный человек будет подниматься вверх по ступеням иерархических потребностей, опираясь на свои травмы. То есть, если говорить метафорически, основа его пирамиды развития будет сформирована из кирпичей, которые сделаны из травм.
И как бы высоко по ступеням пирамиды человек ни поднялся, если в основе пирамиды лежат травмы, то мотивом его действий будет не развитие, а компенсация тех самых травм.
Рисунок 2
Без счастливого внутреннего ребенка не сможет быть счастливым и взрослый человек. И таким образом все действия взрослого будут имитацией счастья или попыткой перекрыть эмоциональную боль другими эмоциями. Но эффект от этих действий будет временным.
Ниже приведен список распространенных фраз, которые могли травмировать вашу психику в детстве. Когда будете их читать, отмечайте, на какие из них вы среагировали, это пригодится вам для самостоятельной работы.
Фразы могут быть очень разнообразными, но в основном их можно их можно отнести к следующим категориям:
– фразы-сравнения;
– фразы-ярлыки;
– обязывающие фразы;
– фразы-обвинения;
– обесценивающие фразы;
– фразы унижения/оскорбления;
– фразы угрозы.
Примеры:
Фразы-сравнения
«Почему ты не такой умный, как…»
«Смотри, какой ребенок у соседей, а ты…»
«Другие дети уже давно это умеют, а ты…»
«Ты такой же глупый, как…»
«Ты хуже всех»
«Поступил бы хоть раз, как поступают все нормальные дети»
Фразы-ярлыки
«Мальчики не плачут»
«Хорошие дети так себя не ведут»
«Девочки громко не разговаривают»
«Мальчик должен быть сильным»
Фразы-обвинения
«Из-за тебя мне пришлось краснеть»
«Ты доведешь меня до инфаркта»
«Ты вечно создаешь проблемы»
«Из-за тебя мне стыдно перед людьми, ты меня позоришь»
«Ты специально это сделал, чтобы мне было плохо»
«Из-за тебя у меня нет сил».
«Ты причиняешь мне одну боль»
«Из-за тебя одни неприятности»
«Из-за тебя я несчастна»
«Ты мешаешь мне жить»
«Ты только огорчаешь»
Обязывающие фразы
«Дети учителя должны быть примером для других детей»
«Ты должен всегда радовать родителей!»
«Ты должен быть лучшим»
«Ты обязан быть первым»