Но любой родитель – человек, а значит, он мог ошибаться, в том числе и в вопросах, касающихся вашего воспитания. Идеальных и святых нет. А значит, ваши родители, хоть и являются лучшими для вас, вполне могли нанести вам психологическую травму, даже не осознавая этого.
Помимо родителей в детстве вас окружали другие взрослые, авторитетные и значимые для вас люди: дяди, тети, учителя, воспитатели.
Также вы могли попасть в различные травмирующие ситуации со сверстниками. Совсем не редкость, когда психологические травмы наносятся одноклассниками или даже такими же детьми в детском саду, потому как эмпатия и способность к сопереживанию не всегда встроенные от рождения качества. Эти качества нужно развивать, так же как и навыки читать и считать.
Наша жизнь совсем не безоблачная, и у всех в детстве были травмы, но не всегда у ребенка хватало ресурса, чтобы отреагировать травмирующее событие.
В классической психологии выделяют 5 основных видов детских травм, которые могут оказывать глубокое влияние на психику человека:
1.Травма утраты.
Причина:
Смерть близкого, развод родителей, разлука, потеря значимого человека.
Возможные последствия:
Депрессия, страх потерь.
Избегание близких отношений из-за страха снова испытать боль или, наоборот зависимые или созависимые отношения.
2.Травма насилия (насилие физическое, психологическое).
Причина:
Жестокое обращение в детстве. Физическое или эмоциональное насилие.
Возможные последствия:
Агрессивность или, наоборот, покорность. Чувство вины, низкая самооценка.
3.Травма отвержения
Причина:
Эмоциональная холодность родителей, отсутствие признания, сравнения с другими.
Возможные последствия:
Заниженная самооценка. Зависимость от чужого мнения, угождение другим.
Избегание социальных контактов.
Страх быть ненужным.
Самосаботаж. Прокрастинация.
4.Травма разрыва отношений
Причина:
Конфликты, ссоры.
Возможные последствия:
Страх одиночества, чувство вины. Попытки заслужить любовь. Ревность.
5.Травма из-за проблем со здоровьем
Причина:
Физические травмы или другие проблемы со здоровьем.
Возможные последствия:
Тревожность, страх, депрессия, апатия. Гиперопека своих детей.
Детские травмы влияют на важные сферы жизни уже взрослого человека. И человеку с травмированным внутренним ребенком тяжелее добиться успеха, сложнее построить гармоничные отношения и реализоваться в жизни.