– Мужчина теряет работу, чувствует себя никчёмным, но не может поделиться с женой, потому что «настоящие мужики не жалуются». Он начинает пить, становится агрессивным, рушится семья.
– Подросток страдает от тревожности, но родители говорят: «Ты просто ленивый, соберись!» Он замыкается, уходит в интернет, может начать самоповреждение или даже попытаться покончить с собой.
– В семье кто-то страдает от панических атак, но никто не верит, что это серьёзно. Говорят: «Прекрати истерить!» Человек боится выходить из дома, теряет работу, друзей, здоровье.
– Родители не умеют говорить о чувствах, не учат этому детей. Взрослые дети потом не могут строить близкие отношения, потому что не знают, как выражать эмоции, как просить о помощи, как быть уязвимыми.
– Люди годами живут в токсичных отношениях, потому что не понимают, что можно пойти к семейному психологу и научиться общаться по-другому.
– Человек страдает от хронической тревоги, но вместо того чтобы пойти к психотерапевту, он начинает лечиться алкоголем, таблетками, заеданием, шопингом, работоголизмом.
– Родители не понимают, что у ребёнка СДВГ или аутизм, и считают его «невоспитанным». Ребёнка наказывают, стыдят, он растёт с чувством, что с ним что-то не так.
– Люди не умеют распознавать эмоциональное выгорание. Они продолжают работать на износ, пока не попадают в больницу или не срываются на близких.
– В семье кто-то переживает утрату, но никто не говорит об этом. Все делают вид, что «всё нормально». Человек остаётся один на один с горем, не может прожить его, застревает в боли на годы.
– Мужчина страдает от депрессии, но боится признаться даже себе. Он становится холодным, отстранённым, теряет интерес к жизни, рушатся отношения с детьми и женой.
– Люди не знают, что можно пойти к психологу, чтобы научиться ставить границы, говорить «нет», справляться с тревогой, работать с самооценкой. Они живут в постоянном напряжении, чувстве вины и стыда.
– В семье кто-то страдает от ПТСР после травмы (война, насилие, авария), но никто не понимает, что это лечится. Человека считают «странным», «агрессивным», «неадекватным».
– Родители не умеют говорить с детьми о чувствах, потому что с ними самими никто никогда не говорил. Дети растут эмоционально неграмотными, не умеют распознавать и регулировать свои эмоции.