– графа для поясняющих записей,
– пройденное расстояние,
– направление и скорость ветра,
– состояние поверхности моря,
– состояние погоды,
– видимость,
– атмосферное давление,
– температура воздуха,
– температура воды,
– время/вахта.
В Вашем Вахтенном Журнале по аналогии с официальным Судовым Журналом постарайтесь также фиксировать:
– дату,
– время,
– текущие события,
– планы,
– погоду.
То есть я Вам рекомендую описывать в хронологическом порядке не только рядовые события Вашего дня, но даже погоду в таких деталях, какие требуются для фиксации на настоящем судне! Отнеситесь к Вахтенному Журналу с такой важностью, с какой необходимо относиться, например, к написанию сценария своей жизни!
Официальный порядок заполнения Вахтенного Журнала на судне
На официальном судне законом регламентированы еще некоторые важные правила заполнения Вахтенного Судового Журнала, которые я Вам рекомендую в некотором символическом смысле взять на вооружение для осознания важности ведения такого журнала. Рассмотрим эти правила, проводя параллели с Вашим персональным Вахтенным Журналом.
1. Вахтенный Журнал заполняется в момент совершения события или сразу после него.
Для Вас это означает в буквальном смысле, что необходимо постоянно носить с собой свой Вахтенный Журнал. Пока не окрепнет Ваша нервная система, Вам необходимо будет постоянно заниматься контролем своих мыслей, чтобы осознанно отказываться от мрачных негативных мыслей. И делать это необходимо исключительно письменно на бумажном носителе, то есть в Вахтенном Журнале. При осознании важности этой техники самопомощи для укрепления Вашей нервной системы Вам не составит особого труда выполнить этот пункт.
2. Записи в Судовом журнале проводятся тёмными чернилами и понятным почерком.
Отнеситесь ответственно даже к цвету чернил и своему почерку при заполнении Вахтенного Журнала. Я иногда вижу, на каких огрызках начинают вести свои Вахтенные Журналы мои пациенты. Эти огрызки отражают пренебрежительное отношение людей к своей жизни, неверие в себя и в предложенный путь. Начиная с поиска самого журнала и заканчивая вниманием к своему почерку, формируйте бережное отношение к своей жизни, веру в себя и веру в путь.
Начните с первого дня ведения Вахтенного Журнала своей жизни относиться с любовью даже к выбору самой тетради.