Так что всем читателям с метеочувствительностью я рекомендую осознанно бороться с неврозом:
– с негативными переживаниями, автоматически сжимающими мышцы,
– с мышечными спазмами.
И все эти усилия непременно приведут к позитивному результату: метеочувствительность исчезнет, как исчезнет и невроз! Правильная работа с мышцами также прекратит все вегетативные проявления невроза, так называемую вегетососудистую дистонию, которая в медицинской классификации называется так: соматоформная дисфункция нервной системы.
Глава 5. Примите невроз, как факт. Остановка глупых энергопотерь
Принятие невроза – это согласие с фактом невроза
Это очень важно понять, осознать и осуществить: принять невроз как факт. Что же такое – принятие?
Если человек был беден всю свою жизнь, а потом вдруг неожиданно выиграл в лотерею 10 000 000 рублей, ему нужно согласиться с тем, что он теперь стал богатым. То есть принять этот факт и жить по-другому, с учетом благоприятных обстоятельств. Если же он будет всё время твердить, что это невозможно, это нереально и что этого не может быть, то он, хоть и от большой радости, будет находиться в конфликте с реальностью: в непринятии фактов умом, потому что его мозг будет производить соответствующие непринятию свалившегося на него чуда мысли:
– Этого не может быть!
– Такого не бывает!
– Я не верю в это!
А каждый конфликт с реальностью, даже с позитивной реальностью, – это стресс, это выброс в кровь гормонов стресса:
– адреналина,
– кортизола.
Каждый конфликт с реальностью (с фактами) – это Ваше собственное негативное программирование Вашего же мозга. И Вы при этом выступаете в роли негативного программиста, который не желает себе добра и толкает самого себя в пропасть невроза! При этом всегда начинают синтезироваться в усиленном количестве гормоны стресса. Вы уже знаете, что они синтезируются в надпочечниках в ответ на каждую Вашу негативную мысль.
А гормоны стресса сразу начинают работать:
– сжимать мышцы,
– сжимать сосуды,
– перераспределять кровь,
– изменять работу внутренних органов,
– перевозбуждать мозг,
– выключать работу фабрик гормонов радости.
Очень часто не только после негативных, но даже и после позитивных потрясений люди попадают в клиники с инфарктами и инсультами.
Говоря о неврозе как о нервном срыве или об эмоциональном выгорании, нужно как можно быстрее прекратить любое эмоциональное возмущение, любой протест. Поэтому в следующих главах мы поговорим о необходимости немедленного прекращения любых конфликтов: