Ревность ушла, когда её признали.
И когда она сама признала – что имеет право быть чувствительной.
Что ты можешь сделать прямо сейчас?
Подумай: где ты испытываешь ревность?
Что ты на самом деле боишься потерять?
Что ты можешь дать себе сама, чтобы не ждать подтверждения извне?
И скажи себе:
«Я могу ревновать – и при этом оставаться в любви.
Я могу бояться – и не убегать от себя.
Я – важна. И любовь не измеряется лайками, чужими глазами и прошлым опытом».
Это серый кот на подоконнике, смотрящий в пространство, где всё вроде есть, но ничего не греет
(Говорит мало, любит дождь, пересматривает старые фото и тихо вздыхает. Мы подойдём, обнимем, дадим тёплый носок и пару нежных слов).
На сцене – Тоска.
Не драматичная, как Грусть.
Не тревожная, как Страх.
Не колючая, как Обида.
Она другая.
Она – как когда смотришь в окно и не знаешь, чего хочешь.
Как когда внутри пусто, а объяснить – нечем.
Что это вообще за зверь такой – тоска?
Тоска – это молчаливая боль по чему-то, чего не хватает, но ты не можешь это назвать.
Ты вроде бы живёшь, работаешь, улыбаешься.
А внутри – как будто потеряла что-то важное. Или даже не потеряла – просто не находила.
Откуда берётся эта сероватая подруга?
Из внутренней пустоты
Ты устала. Ты дала себя всем. А себе – ничего.
Тоска приходит, когда в тебе не осталось соков, но ты всё ещё продолжаешь «функционировать».
Из потери контакта с душой.
Когда ты живёшь не по отклику, не по любви, а «как надо».
И внутри медленно тухнет огонёк.
А тоска сидит рядом и тихо греет тебе ладони, словно говорит:
«Вернись. Ты себя забыла».
Из недолюбленности.
Даже если всё «нормально»,но ты давно не чувствовала, что тебя видят, слышат, принимают.
Тоска – это реакция сердца на эмоциональный голод.
Из несбывшихся «мечт» и «потом».
Ты ждала, что «вот потом» начнётся настоящее.
А оно не началось.
И тоска заполнила это «всё равно уже всё».
Как проявляется тоска?
Отсутствие желания. Даже шоколад не радует.
Невозможно сфокусироваться.
Всё серое. Даже радость – как будто «не твоя».
Хочется что-то поменять. Всё. Сразу. Уехать. Сменить имя.
(Но ты не меняешь. Только думаешь).
Живые сцены из жизни с Тоской
Сцена 1
Ты просыпаешься, и не можешь вспомнить – зачем.
Всё как всегда. Но ты не хочешь.
И не грустно. И не страшно. Просто… не хочется жить «так».
Сцена 2
Ты сидишь на работе. Окно. Люди. Шум.