Цифровой иммунитет: Как защитить мозг, внимание и правду в мире фейков и перегрузки - страница 5

Это и вызывает залипание.

Да, Instagram и TikTok – не соцсети. Это «дофаминовые казино», где ты сам себе крупье.

Почему это опасно?

Внимание становится как сахарный сироп: жидкое, липкое, рассыпающееся.Каждый раз, когда ты выбираешь лёгкое, мозг подстраивается.

Привыкает к быстрым стимулам.

И чем чаще ты выбираешь ленту – тем сложнее читать книгу.

Книга требует концентрации, усилия, терпения.

А мозг после 10-минутной TikTok-сессии – как после сахара на голодный желудок.