– Знаешь, что меня больше всего злит? – произнесла она, не оборачиваясь. – Эта постоянная боль в спине. Уже третий год. Врачи говорят – остеохондроз, сколиоз, мышечный спазм… Прописывают лекарства, упражнения. Но она не уходит полностью. И я думаю: вот оно, предательство моего тела. Я еще не старая, а уже развалина.
Я встала и подошла к ней, мягко положив руку на плечо.
– А что если эта боль – не предательство, а сообщение? Что если твое тело таким образом пытается достучаться до тебя? Представь, что ты пытаешься сказать что-то важное близкому человеку, а он тебя игнорирует. Что ты сделаешь?
– Буду говорить громче, – пожала плечами Алёна.
– Точно. А если и это не поможет?
– Наверное, закричу. Или схвачу за плечи и встряхну.
– Как раз это и делает твое тело через боль. Оно кричит, потому что ты не услышала его шепот.
Я вернулась к столу, достала из стопки небольшой блокнот и приготовилась записывать.
– Давай попробуем расшифровать это сообщение. Когда у тебя впервые появилась эта боль в спине?
Алёна задумалась, возвращаясь к креслу.
– Кажется, это было вскоре после того, как я запустила второй проект. Я тогда работала по шестнадцать часов в сутки, почти не спала…
– И как ты отреагировала на появление боли?
– Выпила обезболивающее и продолжила работать, – она невесело усмехнулась. – А что мне оставалось делать? У меня были дедлайны, обязательства, команда, которая на меня рассчитывала.
– То есть твое тело сказало: «Мне нужен отдых, Алёна. Я устало, мне больно». А ты ответила: «Замолчи, у меня нет на тебя времени». Но твое тело – это ты сама, понимаешь? Это не отдельное существо, это часть тебя. Отрицая его потребности, ты отрицаешь свои собственные.
Я взяла ее за руку и посмотрела в глаза.
– Знаешь, моя бабушка всегда говорила: «Боль – это не наказание, это сигнал к действию». И она была права. Твоя боль в спине – это не враг, которого нужно победить любой ценой. Это верный страж, который говорит: «Эй, что-то идет не так, нам нужно изменить курс».