МЫ НЕ ОБЯЗАНЫ БЫТЬ ИДЕАЛЬНЫМИ
Я исхожу из того, что терапевты, даже хорошо подготовленные, остаются живыми людьми – несовершенными, несущими следы своего жизненного опыта и травм, разнообразно реагирующими на происходящее в контакте с клиентом. Людьми с разным уровнем ресурса и сил, со своими личными и профессиональными ограничениями.
И еще я уверена, что терапия – это живой процесс, в котором идеальная стерильность, невозмутимость и невовлеченность не только невозможны, но и не нужны.
Наши собственные реакции, наши чувства и интенции, возникающие в ходе сессии – мощный ключ к тому, чтобы понимать клиента и суть его процессов, улавливать разворачивающуюся в сессиях динамику. А значит, внимание к ним – это шанс сделать процесс работы более точным, безопасным и продуктивным для клиента.
Я обеими руками за то, что терапевт должен иметь опыт собственной терапии до начала практики. Опыт достаточный, чтобы хорошо знать свои тонкие и уязвимые места, свои привычные реакции, уходящие корнями в собственный травматический опыт, свои «трудные» темы и ограничения.
Но даже если мы хорошо подготовлены, если у нас за плечами личная терапия, все равно в ходе работы возникают ситуации, когда мы нуждаемся в поддержке и самоподдержке. И безусловно нуждаемся в более тонких инструментах для понимания процессов, которые происходят с клиентом и с нами.
В этом руководстве вы найдете такие инструменты и принципы работы, которые позволят вам быть по-настоящему этичными не только по отношению к клиентам, но и по отношению к самим себе.
Вы узнаете, как можно:
– помочь себе, когда трудно – прямо в ходе сессии или в практике вообще;
– сделать свою работу легче, благодаря тонкой калибровке своего влияния на процессы клиента;
– выстроить для себя систему поддержки и самоподдержки;
– научиться возвращать себе силу и ощущение «я справляюсь» даже в самые сложные моменты.
Всё это поможет вам поддерживать и растить свой ресурс, чтобы быть для ваших клиентов устойчивым и надежным специалистом. И даст возможность работать, развивать свою практику и расти в профессии экологично и с более добрым отношением к самим себе.
ПАРА СЛОВ О ПОДХОДЕ
В основе этой книги во многом лежат идеи эмбодимент-подхода. Он подразумевает, что мы не просто живем в теле. Наши телесные реакции, состояния и способы телесно быть – являются нами в той же степени, в которой нами являются наши мысли, чувства и всё то, что чаще принято относить к психике. Практическая часть книги в значительной мере опирается на различные способы телесной регуляции, телесного самоисследования и самонаблюдения.