Вот такая и складывалась картина, что кошмарные и бессонные ночи и дни сменились на что-то хорошее, но тем не менее, многие забывают что диабет, это не просто мерить сахар, не просто колоть инсулин, а постоянно жить в условиях контроля самого себя. Многие забывают и об осложнениях, не хотят ложиться на профилактические плановые госпитализации, не смотрят на это как на то, от чего зависит состояние их сердца, почек, глаз, ног, рук, сосудов и т.д. Этот факт меня убивает. Если раньше мы постоянно радовались даже тому, что нам просто хватает игл на день, то сейчас эти иглы не всегда нужны, и дети до сих пор воспринимают это как “ну есть оно и есть, что я поделаю то теперь” – что весьма ошибочно.
Сейчас мы имеем в основном сидячий образ жизни, который тем более никак не мешает и не отвлекает нас от того, что-бы открыть смартфон и посмотреть уровень глюкозы на нём, или подколоть инсулин через помпу. Знаете чему он мешает? Развитию и здоровью. Я, как бы то ни было сейчас легко с нашими современными гаджетами следить за уровнем здоровья, очень сильно призываю и топлю за то, что-бы дети, и ты мой дорогой(ая) читатель(ница), изменили свой образ жизни, на здоровый, ибо тех кошмаров которые были в наше время, вам уже не предстоит пройти, но то чему они нас научили – обязаны знать все. Чему конкретно они нас научили? А вот чему -
ЧТО-БЫ ЖИТЬ В ХОРОШЕМ ЗДОРОВОМ СОСТОЯНИИ, ПОМИМО ТОГО ЧТО НУЖНО ИМЕТЬ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, НУЖНО ПОНИМАТЬ, ЧТО ДИАБЕТ – ЭТО ЧАСТЬ ТВОЙ ЖИЗНИ, ОТ КОТОРОЙ ЗАВИСИТ ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ, И ТЫ ДОЛЖЕН ДЕРЖАТЬ СЕБЯ ПОД КОНТРОЛЕМ, В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО, А НЕ ВРАЧИ И РОДИТЕЛИ.
А теперь перейдём к здоровому образу жизни. Тут я могу лишь дать советы, основанные на своём опыте, но прежде всего, раз уж моя книга нацелена на подростковую аудиторию, я призываю их записаться к эндокринологам. Ребят, сон, спорт, еда, отдых – всё это, можно и нужно повернуть в сторону здорового образа жизни, а здоровьем занимаются не подростки писатели, а врачи. Вот когда поступлю на врача, тогда может, и поговорим. Для чего нужен приём у эндокринолога? – А нужен он для того, что-бы тебе правильно откорректировали дозы и коэффициенты твоего инсулина, на время сна, дня, еды и тем более занятий спортом. И тут не прокатит то, что ты посмотришь где-то в интернете как убавить или прибавить себе инсулин, у каждого это индивидуально, и поверь, я часто ругаю себя за то, что сам не слежу за этим по каким-либо причинам, даже если они казалось-бы уважительные. Так-же эндокринолог будет в курсе дела, о том, что ты занимаешься каким-либо видом спорта, и сможет грамотно подстроить тебя под твою ситуацию, в зависимости от интенсивности вида занятий и спортивной деятельности.