Когда родитель начинает видеть свои внутренние «заряды» – накопленные слои стыда, вины, страха, унижения, – он получает свободу не повторять. Он может выбрать действовать иначе. Он может вместо реакции – вдохнуть. Вместо крика – услышать. Вместо наказания – остаться рядом.
Что становится возможным, когда любовь возвращается?
• Возможность просто быть рядом без необходимости что-то исправлять.
• Умение слышать ребёнка, не торопясь отвечать.
• Готовность принимать любые чувства – и ребёнка, и свои.
• Способность удивляться, а не сравнивать.
• Спокойствие, в котором рождается близость без контроля.
• Уверенность: «Мне не нужно быть идеальным, чтобы быть рядом».
Любовь как атмосфера
Ребёнок растёт не только в заботе. Он растёт в атмосфере. Это невидимая ткань, которая пронизывает дом: интонации, взгляды, паузы, прикосновения, реакции. Это воздух, которым он дышит. И если этот воздух – любовь, принятие, присутствие, то ребёнок растёт не в страхе, а в целостности.
Атмосфера любви даёт:
• безопасность – ощущение, что «меня не бросят, даже если я неидеален»;
• повышение самооценки – знание, что «я ценен не за поведение, а сам по себе»;
• развитие эмоционального интеллекта – способность чувствовать и быть чутким;
• дисциплину через доверие, а не через страх;
• глубокую связь с родителями, которая остаётся на всю жизнь.
Когда любви не хватает?
В атмосфере строгости, контроля, равнодушия вырастают дети, которые:
• не верят в себя;
• не умеют выражать чувства;
• боятся быть неидеальными;
• прячут боль;
• повторяют родительский сценарий со своими детьми.
И все это не потому, что они плохие. А потому, что любовь в семье не была нормой. Её нужно было заслужить. Её не учили давать.
Цель этой книги – пробудить, восстановить и передать любовь
Эта книга не о «правильном воспитании». Она о живом родительстве. О том, как стать рядом с ребёнком не идеальным, а слушающим и чувствующим. Как увидеть его не как «проект», а как живую душу. Как не повторить свою боль, а создать новое пространство, в котором растут и полноценно развиваются оба – и ребёнок, и взрослый.
Мы рассмотрим в этой книге следующие темы.
• Как детские травмы родителей мешают им быть в контакте со своими детьми.
• Как распознать и исцелить «заряды», запускающие автоматические реакции.
• Как научиться говорить, слушать, обнимать, быть без давления, страха и стыда.