Что нужно: мел или длинная верёвка, мяч.
Как играть:
Вариант 1: Нарисуйте линию. Ребёнок идёт по ней, отбивая мяч одной рукой. На обратном пути отбивает мяч другой рукой.
Вариант 2: Отбивать мяч через ногу во время движения.
Вариант 3: Подбрасывать мяч вверх и ловить его на ходу.
Вариант 4: Отбить мяч об асфальт и хлопнуть в ладоши до следующего отбивания.
Вариант 5: Рассказывать стишок или называть овощи, фрукты, имена во время выполнения.
Важно! Это сложная моторная программа. Начинайте с простых заданий и постепенно усложняйте. Попробуйте выполнить упражнение сами – убедитесь, что оно требует координации!
Что развивает: чувство равновесия и вестибулярный аппарат, координацию движений, крупную и мелкую моторику, проприоцепцию, ловкость, ритмичность, концентрацию и внимание, планирование действий
5. «Канатоходец 2» (игра в паре)
Что нужно: мяч
Участники: взрослый + ребенок или двое детей.
Как играть:
Вариант 1: Игроки идут по «канату» (нарисованной линии), перебрасывая мяч друг другу.
Вариант 2: Игроки отбивают мяч об асфальт и ловят после отскока, продолжая движение по линии.
Что развивает: чувство равновесия и вестибулярный аппарат, координацию движений, крупную и мелкую моторику, проприоцепцию, ловкость, ритмичность, концентрацию и внимание, планирование действий, ответственность, соблюдение правил.
6. «Кочки»
Что нужно: мелки
Как играть:
Вариант 1. Нарисуйте дорожку из кругов («кочки»). Ребенок прыгает по кругам, выполняя задания на каждой «кочке»:
• Присесть
• Подпрыгнуть
• Назвать 5 насекомых
• Хлопнуть в ладоши
и т.д.
Задания озвучивает взрослый. Прыгать можно на двух ногах или на одной.
Вариант 2.
Нарисуйте дорожку из кругов 2-3 цветов. Каждому цвету присвойте действие:
Красный: подпрыгнуть
Синий: присесть
Жёлтый: прыгать на одной ноге.
Ребёнок запоминает последовательность и проходит дорожку без подсказок, выполняя действия.
Усложнение: добавьте больше цветов и заданий.
Что развивает: память, координацию, физическую выносливость, умение следовать инструкциям, в варианте 2 дополнительно тренирует зрительное восприятие и ассоциативное мышление.
7. «Стрелочки»
Что нужно: мелки или палочка (для рисования на земле).
Как играть:
Нарисуйте дорожку из стрелок, указывающих в разные стороны.
Ребёнок прыгает по стрелкам, двигаясь в указанном направлении: