3. Помогающий практик и его переживания.
Помогающему практику важно помнить о своих собственных чувствах и переживаниях. Когда работаем с трансгенерационной травмой, создается атмосфера, объединяющая прошлое и настоящее, реальность и фантазию, внутренние и внешние миры. Терапевт втягивается в это пространство через резонанс с собственными трансгенерационными переживаниями. Ему важно понять, что происходило в его семье в похожий период и какие трансгенерационные механизмы были активны. Посещение интервизий и супервизий здесь играет для специалиста важную роль.
4. Переход от «мы» к «я».
На этом этапе клиент уже осознал, что его чувства не являются полностью его собственными. Однако он начинает сомневаться в своей способности и подсознательно стремится возвратиться к привычной беспомощности. Ему еще не известно, каким будет его новое поведение. Клиент продолжает рассуждать из фокуса системной лояльности, созданной трансгенерационной атмосферой. По мере того, как уверенность в «я» растет, человек начинает открывать себе новые точки поведения и реакции.
5. Переход от «мы» к «я» и сопровождающая неуверенность.
Человек находится на грани двух миров. Он уже не тот, кем был, но еще не полностью опирается на свою новую идентичность. В этот момент он подвержен чувству потери своей идентичности. Новое привлекательно и одновременно страшно, поскольку не ясно, что будет в его новой жизни. Он исследует новые модели поведения и идентичность, но после неудач может вернуться в свой прежний мир. Важно помнить, что необходимо создавать возможности для клиента, чтобы он мог опираться на привычные модели в нужные моменты, затем переводить их в положительный ресурс.
6. Выход из состояния коллективной травмы.
Признаки выхода из травмы обычно видны не только на уровне мыслей и чувств, но и на уровне тела. Если прежние триггеры не работают и у человека нет травматической реакции, а при той же триггерной ситуации появляются тепло, расслабленность, комфорт, легкость, свободное дыхание, покалывание и дрожь, которые потом исчезают, значит травма проработана.
Рахель сидела в маленьком кабинете, вся в напряжении, как пружина. Ее мысли не могли найти покоя, постоянно вращаясь вокруг безопасности ее детей. Каждый звук извне, каждое слово, каждый взгляд были для нее потенциальной угрозой. Она не могла объяснить, откуда эта тревога. Реальных оснований для страха не было, но чувство не отпускало.