Крылья уверенности. Как вырастить ребенка со здоровой самооценкой - страница 10

Способ применения наших мыслей на практике отражается также в том, как мы удовлетворяем свои базовые потребности: спим ли нужное количество часов, достаточно ли едим, следим ли за своим дыханием и т. д., а также в вопросах, которые требуют от нас упорства, преодоления и приложения усилий.

Наша жизнь станет полноценной по мере достижения целей, которые мы ставим себе самостоятельно, без чужого влияния. Их достижение очень полезно для самооценки, и мы начинаем гордиться тем, кто мы есть.

Наши цели зависят от множества факторов и, конечно, от того, поддаемся ли мы влиянию, насколько мы далеки от самих себя, а также от ситуации, в которой мы находимся в данный конкретный момент. Для одного человека целью может быть написание книги (мой случай). Это предполагает, что, закончив писать ее, я почувствую себя реализованной не только благодаря приложенным усилиям, упорству и профессионализму, но и влиянию, которое может оказать на меня результат моих усилий. В вашем случае это может быть изучение нового иностранного языка. Когда вы будете уверенно им владеть, вы почувствуете себя реализованными и приступите к достижению другой цели, актуальной для данного этапа вашей жизни.

Знание того, что помогает нам чувствовать себя реализованными, и умение применять это на практике позволяет нам найти связь с самим собой. Это та самая точка, в которой работают все четыре фактора нашей самооценки, активизируя нашу повседневную жизнь.

Теперь вам нужно поработать над практикой. Чтобы исследовать себя и свой настоящий внутренний мир, дайте себе столько времени, сколько необходимо. Если вы сейчас не готовы к этому, бегло прочитайте вопросы и выполните это упражнение, когда захотите, в одиночестве и не отвлекаясь.

Отметьте выбранный вариант крестиком.

Когда вы ответили на вопросы, подумайте, как вы помогаете в практике самооценки своим детям. Отметьте крестиком правильный ответ.

Понимание того, что в детстве игра так же важна, как еда или сон, и поэтому является основой человека, приведет вас прямиком к тому, чтобы помочь своим детям найти контакт с их самореализацией на каждом жизненном этапе, развивая на практике то, что действительно необходимо их мозгу. В последующие дни приложите максимум усилий к тому, чтобы ваши дети играли. Будьте гибкими в других, менее значимых вопросах и сосредоточьтесь на важности игры в их жизни. Если у вас подростки, сфокусируйтесь на том, чтобы у них было свое личное пространство и социальная жизнь. Много социальной жизни.