Крылья уверенности. Как вырастить ребенка со здоровой самооценкой - страница 9

В обработке информации участвует не только рациональная часть мозга, но и эмоциональная. Можно сказать, это способ переноса на физический план всего, о чем мы думаем. Это влияет на наше состояние души, то есть на то, как мы себя чувствуем. Следовательно, самооценка зависит также от нашего способа обработки информации, что, в свою очередь, зависит от того, насколько мы себя любим.

Ваша суть и индивидуальность тесно связаны с вашим способом обработки информации, который позволяет вам проявлять свою самость и знать, кто вы. Обладать свободой быть самим собой и принимать самостоятельные решения, зрелые и эмоционально взвешенные. Самость дает нам возможность выражать чувства, мысли, желания, страхи и беспокойства и т. д., будучи устойчивыми. Так, эта когнитивная часть самооценки дает нам баланс и помогает быть эмоционально самостоятельными и ни от кого не зависеть.

Теперь, когда вы разобрались с обработкой информации, я приглашаю вас поразмышлять над своим способом обработки так, как вы уже делали это с предыдущими факторами.

Отметьте крестиком выбранный ответ, отталкиваясь от самой актуальной версии себя, то есть от себя сейчас. Отвечайте искренне, прислушайтесь к внутреннему голосу.

Как только вы ответили на эти вопросы, подумайте, как вы помогаете в обработке информации вашим детям. Отметьте крестиком выбранный вариант.

Чтобы наши дети обрабатывали информацию более сбалансированно, нужно позволить им самостоятельно принимать решения, соответствующие их возрасту, конечно. Оценивая, насколько они надежны и безопасны, но все же давая возможность самостоятельно их принимать, поскольку, в конце концов, это единственный способ научиться принимать решения и познакомиться со своим способом обработки информации. В течение следующих дней позаботьтесь, чтобы ваши дети имели возможность принимать решения, соответствующие их этапу развития. Делайте это без давления и осуждения, поскольку давление не имеет ничего общего с формированием здоровой самооценки.

Это четвертый и последний фактор: то, как мы реализуем на практике свои мысли и чувства. Речь идет о нашем поведении в рамках каждой ситуации и о шагах, предпринимаемых в зависимости от наших чувств, мыслей и убеждений.

Применение на практике нашей самоценности – это самореализация, то есть ответ на вопрос: чувствуем ли мы себя реализованными в жизни? От этого зависит, будем ли мы иметь насыщенную плодотворную жизнь и достигнем ли целей, важных для нас. Нам нужно знать, что дает нам возможность чувствовать себя реализованными, а что – нет, привлекая в свою жизнь лучшее и уходя от того, что плохо для нас. Наша реализация должна быть адаптирована к каждому этапу жизни. Умение адаптировать ее необходимо, чтобы мы чувствовали себя по-настоящему реализованными. И это всегда будет зависеть от того, как нас воспитали в плане самореализации, и от самореализации значимых для нас фигур.