В чём притягательность этой фразы? Почему она стала такой популярной? Потому что она даёт тебе идеальное алиби. Алиби на жизнь. Пока ты «в процессе», с тебя взятки гладки. Ты не несёшь полной ответственности за свои неудачи. Ведь ты не просто провалил собеседование, ты столкнулся со своим синдромом самозванца. Ты не просто боишься познакомиться с кем-то, у тебя активируется травма привязанности. Ты не просто ленишься, у тебя прокрастинация, уходящая корнями в детские установки. Звучит сложно. Научно. Глубоко. И, самое главное, это снимает с тебя необходимость делать что-то простое и конкретное прямо сейчас. Зачем готовиться к собеседованию, если надо сначала «проработать» самозванца? Зачем идти на свидание, если нужно исцелить «внутреннего ребёнка»?
«Процесс» превращает твою жизнь из поля для деятельности в лабораторию для исследований. Ты не участник, ты наблюдатель. Ты стоишь в белом халате и с планшетом в руках, записывая наблюдения за подопытным. А подопытный – это ты сам. «Ага, – записываешь ты, – при виде сложной задачи подопытный демонстрирует реакцию избегания. Интересно. Нужно будет обсудить это на следующей сессии». И ты так увлекаешься этим исследованием, что забываешь: жизнь – это не эксперимент, который можно поставить на паузу, проанализировать результаты и запустить заново. Она идёт. Прямо сейчас. Пока ты стоишь в своём воображаемом халате, она проходит мимо. Уходят возможности, уходят люди, уходит время.
«Я в процессе» – это индульгенция нового века. Ты приходишь к своему терапевту, как на исповедь. Ты рассказываешь о своих «грехах» – паттернах, срывах, слабостях. Тебя выслушивают. Тебя не осуждают. Тебе дают «отпущение» в виде понимания и сочувствия. Ты выходишь с чувством облегчения. Тебя поняли. Твой груз стал легче. Но ты не решил измениться. Ты просто получил разрешение продолжать быть таким же, но с меньшим чувством вины. Ты купил себе право на слабость ещё на одну неделю. Ты заплатил за то, чтобы не меняться.
Потому что меняться страшно. А «процесс» – это идеальный способ отложить этот страх на потом. Это вечное «потом». «Я начну новую жизнь с понедельника». «Я сяду на диету после праздников». «Я изменюсь, когда закончу терапию». Но этот понедельник никогда не наступает. Праздники не кончаются. А терапия – это процесс, который можно длить бесконечно. Всегда найдётся новый слой для проработки. Новое воспоминание. Новая травма. Это как чистить луковицу в надежде найти ядро. Но у луковицы нет ядра. Она состоит из слоёв. И ты можешь потратить всю жизнь, снимая эти слои, плача от горечи, чтобы в конце остаться с пустыми руками.