Для чего используется: Это точка для "настройки" или "установочной" фразы. Здесь мы признаем проблему и утверждаем безусловное принятие себя.
МакушкаГоловы (TOH – Top of Head):
Расположение: Прямо в центре макушки головы.
Для чего используется: Верхняя точка меридиана Думай (Governing Vessel). Работает с общим энергетическим балансом и снимает напряжение во всем теле.
НачалоБрови (EB – Beginning of Eyebrow):
Расположение: Внутренний край брови, прямо над носом.
Для чего используется: Начало меридиана Мочевого пузыря. Помогает снять стресс, напряжение, беспокойство.
Внешний Угол Глаза (SE – Side of Eye):
Расположение: На косточке, на внешнем углу любого глаза.
Для чего используется: Конец меридиана Желчного пузыря. Эффективна для работы с гневом, фрустрацией, обидой.
Под Глазом (UE – Under Eye):
Расположение: На косточке прямо под центром глаза (примерно на линии зрачка).
Для чего используется: Начало меридиана Желудка. Связана с тревогой, страхом, чувством опустошенности.
ПодНосом (UN – Under Nose):
Расположение: Между основанием носа и верхней губой, в центре.
Для чего используется: Конец меридиана Управляющего сосуда. Помогает при чувстве стыда, смущении, неуверенности.
На Подбородке (CH – Chin Point):
Расположение: В складке между нижней губой и подбородком.
Для чего используется: Начало меридиана Центрального сосуда. Связана с неуверенностью в себе, нерешительностью, чувством вины.
НаКлючице (CB – Collarbone Point):
Расположение: Найдите ключицу, затем опуститесь примерно на 2.5 см вниз и на 2.5 см в сторону от центрального углубления (где соединяются ключицы). Вы можете почувствовать небольшое углубление. Простукивайте обе стороны или только одну.
Для чего используется: Начало меридиана Почек. Мощная точка для снятия страха, паники, чувства беспомощности.
Подмышкой (UA – Under Arm):
Расположение: Примерно на 10 см ниже подмышки, на боковой стороне туловища, примерно на уровне центра груди.
Для чего используется: Меридиан Селезенки. Помогает при тревоге, обсессивных мыслях, низкой самооценке.
Дополнительные точки (менее часто используемые в базовой последовательности, но могут быть полезны):
На пальцах: Кончики всех пальцев (кроме большого), на стороне, обращенной к большому пальцу. Эти точки могут быть полезны для более специфической работы с эмоциями.