Не секрет, что в пище большинства людей преобладают белковые и углеводистые продукты, а именно: мясо, рыба, яйца, зерновые, сахар, и различные сладости, алкогольные напитки и т.п. все они как уже говорилось выше, закисляют внутреннюю среду (метаболический ацидоз), приводя к подавлению функции центральной нервной системы, ослабляя иммунитет, и тем самым провоцируют ряд серьезных заболеваний человеческого организма. Это – тромбофлебиты и мочекаменная болезнь, подагра и диабет, ожирение, запоры и различные аллергические реакции, которые протекают на фоне стойкого упадка сил, снижения работоспособности, отсутствия аппетита и углубления имеющихся депрессивных состояний.
Чтобы как-то поднять свой тонус, эти люди еще более увеличивают потребление мяса (Инь-продукт), пьют крепкий чай или кофе с большим количеством сахара (экстра-Инь-продукт), злоупотребляют пирожными (экстра-Инь-продукт), кто-то начинает увлекаться алкоголем (экстра-Инь-продукт) тем самым они еще более закисляют организма.
Процесс вывода человека из пограничных состояний рН довольно непростой и включает в себя, как минимум, следующие этапы:
– чистку организма;
– питание совместимыми продуктами;
– специальную дыхательную гимнастику и др.
В связи с тем, что у большинства людей, особенно после 40-50 лет, преобладает закисленная фаза, можно дополнительно порекомендовать им увеличить в рационе питания долю Ян-продуктов, периодически употреблять «живую» (ощелаченную) воду. Полезна холотропная терапия, она увеличивает процентное содержание в крови кислорода по сравнению с углекислым газом и за счет этого значительно снижает кислотность крови и тканей.
Особо следует сказать об аллергических реакциях человеческого организма, которые стойко развиваются в окисленной среде и резко затухают при сдвиге рН в щелочную сторону. Это связано с тем, что проницаемость капилляров вслед за снижением электропроводности тканей в щелочной среде резко падает.
Людям с чрезмерной защелаченностью (легко возбудимым и агрессивным) полезны давно проверенные способы интенсивной физической работы или повышенные спортивные нагрузки, которые за счет молочной кислоты, образующейся в мышцах, хорошо закисляют организм. Содействует закислению внутренней среды голодание, медитация, дыхание по Бутейко и дыхание «Кевали», (проводится с минимальной амплитудой вдоха и выдоха).