– Да, то, что кармический, мне уже давно понятно. Он прилип ко мне, знаете, как женщин преследуют, вот так, не смогла от него оторваться уйти, смирилась и просто начала свою игру со временем.
Я спрашиваю обеих: «А кто ты без него?» – и в ответ тишина. Потому что они забыли, что у них есть своя жизнь. Они знают, кем, как быть рядом. Как подстроиться. Выжить. Но не знает, кем, как быть собой. Счастливой.
Созависимость – это форма зависимости. Только ты зависишь не от алкоголя, не от еды, не от шопинга – а от эмоциональной близости с другим человеком. От того, чтобы чувствовать себя нужной, важной, незаменимой.
Ты не умеешь быть в покое. Тебе нужно быть в тревоге. Если всё хорошо – ты тревожишься. Если плохо – ты включаешься.
Ты живёшь чужими состояниями, как своими.
Светлана, 31 год, бывают такие женщины и глаз не оторвать, манкая, эффектная, плавная, хочется быть в ее поле, слушать, смотреть, не уходить, а в глазах кортизол.
Говорит:
– Когда он в настроении я порхаю как бабочка. Когда он холодный, замолчал, задумался, у меня паника, тревога, жарит все тело, подскакивает кортизол. Я как будто на адреналине несусь на бешенной скорости. Мысли в этот момент, причина во мне, ему что ему что-то не нравится, что-то со мной не так, его что-то не устраивает. И я как будто умираю. Реально начинаю задыхаться. Меня трясет физически. Я не могу успокоить себя. Я звоню, проверяю, ищу, прошу, унижаюсь, возвращаю. Я ненавижу себя за это, но не могу по-другому. Как будто если он уйдет, мой мир рухнет.
Она не в любви. Она в контроле и страхе быть оставленной. Она путает напряжение с привязанностью. Она не может отпустить – потому что не верит, что без этого хаоса её вообще можно любить. Это имитация бурной деятельности.
Созависимость часто начинается в детстве. Когда ты жила рядом с холодным, отстраненным, отсутствующим, нестабильным, абьюзивным родителем. Когда тебя не любили просто так – только за «удобство». Ты училась быть нужной, чтобы выжить. Ты стала сильной, чтобы тебя заметили. Ты спасала, чтобы заслужить любовь. Когда рано осталась без важного родителя (смерть, утрата) и почувствовала себя, брошенной покинутой, сиротой.
А теперь – повторяешь. Только не с родителем. А с партнёром. Но ты можешь остановиться. Ты можешь вернуть себе жизнь. Ты можешь быть рядом – не теряя себя. Ты можешь любить – не исчезая.