Роли, выгравированные на внутренней стенке черепа
Представьте, что в детстве мы все получаем невидимый сценарий нашей будущей жизни. Этот сценарий пишется под влиянием родительских посланий ("Будь хорошей девочкой", "Мальчики не плачут", "Никому нельзя доверять"), наблюдения за отношениями в семье и наших собственных детских решений о том, как устроен этот мир.
Психологические игры – это и есть те самые заученные в раннем детстве стратегии выживания и получения внимания . Это не сознательный обман, а глубоко укоренившиеся автоматизмы. Роли из этих игр – Преследователя, Спасателя, Жертвы – словно выгравированы на внутренней стенке нашего черепа . Они стали частью нас, и мы разыгрываем их снова и снова, даже не замечая этого. Подобно тому, как мы не думаем, как дышать или ходить, мы не задумываемся, как играть в свои привычные игры.
Искренняя вера в реальность происходящего
Для человека, находящегося внутри игры, все происходящее абсолютно реально и подлинно . Если женщина раз за разом выбирает эмоционально холодных и недоступных партнеров, она искренне страдает от одиночества и не видит своей роли в этом повторяющемся сценарии . Ей кажется, что ей "просто не везет".
Она не понимает, что ее подсознание, как точный навигатор, ведет ее именно к таким людям, чтобы раз за разом разыгрывать знакомую драму и подтверждать глубинное, болезненное убеждение: "Меня невозможно любить по-настоящему" . Для нее каждый раз – это новая история с новым человеком, но со старым и предсказуемым финалом.
Осознание – это первый и самый трудный шаг к освобождению. Именно оно позволяет увидеть, что это не цепь трагических случайностей, а структурированный сценарий, в котором у вас есть своя, пусть и неосознаваемая, роль .
Метафора: Автомобиль в глубокой колее
Представьте себе грунтовую дорогу после сильного дождя. Машины, проезжая по ней, накатали глубокую колею. Теперь, когда вы едете по этой дороге, вам не нужно постоянно думать, куда поворачивать руль. Машину саму затягивает в эту колею, и она едет по привычному маршруту . Это легко и не требует усилий.
Эта колея – и есть наш заученный игровой сценарий. Мы катимся по нему на автомате.
Чтобы выбраться из этой колеи, нужно приложить сознательное усилие . Нужно крепко взять руль, возможно, увеличить скорость, почувствовать сопротивление машины. Это трудно, непривычно и требует концентрации. Точно так же, чтобы выйти из психологической игры, необходимо приложить сознательные усилия: осознать сценарий, устоять перед соблазном действовать привычно и попробовать новый, непривычный маршрут.