КПО интегрирует практики осознанности (mindfulness) для развития контакта с настоящим моментом и использует техники когнитивного разъединения, чтобы помочь клиентам изменить отношение к своим мыслям, воспринимая их как вербальные события, а не как абсолютную истину. «Когнитивное разъединение» (cognitive defusion) противопоставляется «когнитивному слиянию» (cognitive fusion) – переживанию содержания мыслей как истинной реальности.
История развития и эволюция направления
Коучинг принятия и ответственности имеет глубокие корни в развитии когнитивно-поведенческой традиции и контекстуальной поведенческой науки. Его возникновение тесно связано с эволюцией поведенческой и когнитивной терапии, прошедшей через три основных этапа или «волны» (впрочем, такая классификация условна и оспаривается многими историками науки и практиками).
Первая волна (1950—1960-е годы) была представлена поведенческой терапией, сосредоточенной на прямом изменении наблюдаемого поведения через принципы классического обусловливания по И. П. Павлову и оперантного обусловливания по Б. Скиннеру. Вторая волна (1970—1980-е годы) ознаменовалась появлением когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) по А. Беку3 и рационально-эмотивно-поведенческой терапии (РЭПТ) по А. Эллису4, которые добавили к работе с поведением фокус на идентификации и изменении когнитивных процессов, особенно содержания мыслей и убеждений.
Третья волна когнитивно-поведенческой терапии, возникшая в 1990-х годах, включает подходы, которые делают акцент не столько на изменении содержания мыслей, сколько на изменении отношения к ним и контекста, в котором они возникают. К этой же волне относятся ТПО, диалектическая бихевиоральная / поведенческая терапия (ДБТ)5 по М. Линехан, когнитивная терапия на основе осознанности6 и другие.> [Vilardaga et al., 2009]
Терапия принятия и ответственности была разработана Стивеном Хейсом, Кирком Штросалем и Келли Уилсон в конце 1980-х – начале 1990-х годов. Первая книга, детально описывающая модель ТПО, была опубликована в 1999 году. ТПО уникальна тем, что основывается на собственной философии науки (функциональный контекстуализм) и теоретической модели человеческого языка и познания, предлагая комплексный взгляд на причины психологического страдания и пути его преодоления.