Задай себе вопрос: «Какие шаги я могу предпринять для того, чтобы моё будущее стало именно таким?» Попробуй записать или даже нарисовать всё, что ты представила, – это поможет ярче зафиксировать в памяти твои желания. Ведь та идеальная картинка, которую ты представила, – именно то, к чему ты на самом деле стремишься. Подумай, что готова ты изменить прямо сейчас, чтобы всё воплотилось в реальность.
Во-вторых, подходи к изменениям постепенно. Не торопись, не берись за всё и сразу. Поэтапный подход помогает снизить уровень тревоги из-за появления в жизни чего-то нового. Начни с небольших изменений, на которые будет несложно решиться. Это могут быть совершенно простые шаги: смени маршрут до работы, сходи на интересное тематическое мероприятие в своём городе, измени свой привычный распорядок дня, попробуй заказать что-то необычное в ресторане, купи новое платье. Вместо того, чтобы сразу же проверять телефон после пробуждения, выдели несколько минут утром на приятные ритуалы для себя, на медитацию или просто лёгкую зарядку. Внедряй те изменения, которые пойдут тебе во благо, разнообразят жизнь. Помни, что глобальные изменения всегда начинаются с мелочей.
В-третьих, найди себе увлечение. Это прекрасный старт к изменениям, который оставляет позитивный опыт и приносит удовольствие. Может, есть что-то, что ты всё время откладывала? А может, у тебя есть хобби, которым ты занималась раньше, но бросила из-за нехватки времени? Выдели время на то, что всегда тебя увлекало, вызывало интерес и приносило радость. Освободи себя от ожиданий, что новое увлечение обязательно должно привести к какому-то молниеносному результату. Делай это просто для себя, для удовольствия, а не для оценки окружающими. Хотя, возможно, однажды у тебя даже получится превратить это занятие в солидный источник дохода, оно станет способом твоей самореализации и поводом для настоящей гордости. Главное – действовать на интересе, вдохновении и мотивации.
Я лично знаю одну такую вечно сердитую и раздражённую начальника финансового отдела в банке, которая со временем превратилась в искусную мастерицу уникальных коллекционных кукол, ушла с работы, переехала в частный дом, завела собаку и двух котов, успокоилась и наконец-то начала по-настоящему кайфовать от жизни и каждого прожитого дня.