Ты помнишь, когда в последний раз думала о себе, делала что-то для себя? Нет, речь идёт не о маникюре или новой стрижке, ведь часто они являются обычной рутиной, наименее важным делом из to-do листа, но всё же делом. Речь идёт о чём-то таком, что действительно наполняет тебя радостью и счастьем. О чём-то, что ты не стала бы вносить в список дел, ведь о наполняющих нас вещах мы помним и так, они несут для нас личную ценность.
По мере взросления у «хороших девочек» обостряется не только желание всем угодить, но и стремление к совершенству – оно становится одним из главных компонентов их бесконечной гонки. Парадокс заключается в том, что, стремясь стать идеальной, мы в итоге ощущаем только вечное разочарование, поскольку никто из нас не совершенен. Всегда будет недостаточно идеально. Не тот цвет волос, не тот вес, не говорю на пяти языках, не умею вышивать крестиком, IQ не как у Мэрилин вос Савант, в конце концов.
Ожидания утопают в реальности, оставляя за собой лишь внутреннюю пустоту вперемешку с недовольством. Совершенство, внутреннее и внешнее, превращается в ещё один замкнутый круг недостижимого. Появляется ощущение, что без абсолютной идеальности мы станем недостойными любви, и нас это сильно пугает. Убеждение, что только идеал приносит успех, уважение и признание, может свести на нет все попытки принять свои недостатки, которые порой являются недостатками лишь по нашему мнению. Этот парадокс создаёт замкнутый круг нездорового перфекционизма, к которому добавляются самообвинения и самонаказания за несоответствие ожиданиям.
Чрезмерная самокритика и исключительная строгость к себе порождают хронический стресс и неизбежный дисбаланс. Парадигма: «если я не идеальна, значит, я ничего не стою» укореняется и становится нормой. Подсознательно женщина понимает, что не может всё время соответствовать этим высоким требованиям, но голос внутри остаётся непреклонным. Отказ от стремления к абсолютному совершенству требует смелости, как и любой шаг, направленный на изменение укоренившихся в нашем сознании установок, но значительные изменения в жизни никогда не даются без усилий. Запомним это правило, мы к нему ещё вернёмся.
Если после прочтения этой главы ты ещё не уверена и задаёшься вопросом: живёшь ли ты для себя или, всё-таки, для окружающих, предлагаю посмотреть правде в глаза и ответить на несколько конкретных вопросов. Только честно – с собой необходимо быть честной, и сейчас самое время поговорить откровенно.