Читать Отцы и дочери. Как отношения с отцом влияют на женщин и их жизненные сценарии - Пётр Галигабаров
На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Отцы и дочери. Как отношения с отцом влияют на женщин и их жизненные сценарии" автора Пётр Галигабаров. Общий объем текста составляет эквивалент 60 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как истории из жизни, о психологии популярно. Книга была добавлена в библиотеку 12.05.2025, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.
Эта книга – ключ к пониманию того, как отцовская фигура влияет на жизнь уже взрослой женщины.
Петр Галигабаров, дипломированный психолог, рассказывает трогательные и вдохновляющие истории 11 героинь. Эти женщины, как и многие из нас, борются с ревностью, страхами и созависимостью. С помощью когнитивно-поведенческой и арт-терапии они преодолевают детские травмы, связанные с отцами, и учатся строить здоровые отношения с собой и окружающими.
«Отцы и дочери» помогут найти ответы на следующие вопросы:
– Почему я постоянно ревную?
– Как заново научиться любить после отношений с абьюзером?
– Почему я не могу находиться одна?
– Как перестать подстраиваться под мужчин?
– Почему я не доверяю противоположному полу?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
- Любящий голос внутри : как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу
- Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям
- Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым
- Перенастройка подсознания. Секреты изменения модели мышления для повышения личной эффективности
- Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями
- Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики
- Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения найти путь к счастью и настоящему себе
- Мы обязательно будем счастливы. Как понять своего партнера и сохранить с ним хорошие отношения
- Воркбук. Пересобрать жизнь за 30 дней
- Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом
- Отцы и дочери. Как отношения с отцом влияют на женщин и их жизненные сценарии
- Время думать о себе! Как найти себя с помощью здорового эгоизма
Книга Отцы и дочери. Как отношения с отцом влияют на женщин и их жизненные сценарии онлайн бесплатно
Работа над собой. Книги сильных психологов
Во внутреннем оформлении использованы иллюстрации: Rivabegum, Masha Dav / Shutterstock / FOTODOM
Используется по лицензии от Shutterstock / FOTODOM
© Галигабаров П.В., текст, 2024
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025
Предисловие
Гнев! Помните ли вы, когда испытывали эту ярко-красную эмоцию? Я вот помню. В искрящемся от накала гневе зародилась эта книга. Но с каждой страницей моя психическая реакция остывала, трансформируясь в светлое, доброе чувство.
Прежде чем ответить на вопрос «Как “гроздья гнева” моего превратились в книгу о том, как полюбить себя?», я хочу вернуться в 2004 год и рассказать вам про день, когда я повзрослел и четко осознал желание заботиться о другом человеке. В тот день родилась моя дочь!
Май 2004 года. Домчав супругу в больницу среди ночи, я вернулся домой и начал вешать жалюзи в нашей комнате. Теща тоже присоединилась к унимающему тревогу занятию. Мы вместе рождали нечто новое – жалюзи. Секция за секцией.
В шесть часов утра я выпил теплого сладкого чая. Плотная еда не лезла в горло. Тошнило. Мы с тещей позвонили в клинику на улице Невельской. Приемный покой молчал длинными гудками. Потом в трубке что-то трескнуло и нам ответил усталый голос. Его обладательница не могла нас утешить, обрадовать, огорчить. Она не владела информацией и просто сказала: «Ждите!»
Чтобы как-то успокоиться, я решил пешком пойти на работу. Пять километров по зевающим спросонья улицам. Настолько пустым, будто в городе случился апокалипсис или раннее воскресное утро. Но был четверг.
Ходьба помогла отвлечься, но в офисе я вновь ощутил тревогу. Набрал номер больницы. «Ждите», – посоветовали мне. Известий от жены не было. Положив трубку, я взялся за работу. Я монотонно тасовал документы по стопкам, упаковывал в конверты для отправки по почте акты и счета-фактуры. И каждые 30 минут набирал номер приемного покоя родильного отделения.
Не помню точное время, когда медицинский работник сообщила, что у нас родилась девочка. Она назвала вес и какие-то параметры, мгновенно вылетевшие из моей головы. Появилась мысль: «Я за нее отвечаю»! И на смену тревоге пришли страх и радость.
Майским утром 2004 года, в четверг, я стал отцом! В тот день я ощутил искреннее бескорыстное желание заботиться о другом человеке.
