Читать Путь к себе - Наталия Федотова

Путь к себе

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Путь к себе" автора Наталия Федотова. Общий объем текста составляет эквивалент 30 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как общая психология, биографии и мемуары. Книга была добавлена в библиотеку 25.07.2025, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.

Краткое описание

Ты живёшь. Как все. Работа, дом, заботы.Иногда усталость. Иногда тревога. Иногда – просто тишина внутри.Ты не зовёшь это проблемой. Ты не ищешь ответов.Но если ты открыла эту книгу – ты уже что-то почувствовала.Это не история успеха. И не инструкция.Это – шаг к себе. Той, о которой ты давно забыла.Но которая всё ещё жива в тебе.И ждёт, когда ты к ней вернёшься.

Книга Путь к себе онлайн бесплатно


© Наталия Федотова, 2025


ISBN 978-5-0067-6121-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Пролог


Что такое самоценность

Ты можешь называть это по-разному. Уверенность. Принятие. Любовь к себе. Но в какой-то момент все эти слова перестают работать. Потому что внутри – пусто.

Ты можешь быть успешной, красивой, с дипломами, отношениями, детьми. А внутри – будто тебя нет. Будто ты всё ещё ждёшь, что кто-то разрешит тебе быть. Скажет: «Ты достойна». Одобрит. Заметит. Выделит. Но никто не говорит. А ты продолжаешь жить на автомате. Стараешься. Дотягиваешь. Сравниваешь. И где-то глубоко внутри всё время звучит: «Недостаточно».

Это и есть отсутствие самоценности.

Самоценность – это не про то, чтобы убедить себя, что ты важна. И не про то, чтобы нравиться себе в зеркале. Это про то, чтобы перестать отдавать другим право на свою значимость. Не просить разрешения. Не сражаться за место. Не зависеть от реакции, взгляда, комментария. А просто знать: я – ценна. Без условий. Без доказательств. Без борьбы.

Это знание не кричит. Оно чаще звучит шёпотом. Особенно в моменты, когда ты сидишь на кухне и вдруг ловишь себя на мысли: «Я устала. Я не хочу больше себя терять».

Самооценка может качаться, как лодка на волнах. Один день – ты уверенная. На следующий – будто исчезаешь. Потому что самооценка – это то, как ты себя видишь через чужие глаза. А самоценность – это то, что ты про себя знаешь, даже если никто не смотрит.


И если ты читаешь эту книгу – значит, ты уже почувствовала: так больше не работает. Жить, угадывая. Улыбаясь, когда не хочется. Замирая в страхе, что не одобрят. Это больше не спасает.

Я не теоретик. Я прожила всё это. Я была той, кто ждал, что её выберут. Кто молчал, когда внутри кричало. Кто соглашалась. Проглатывала. Кто всё время думала: «А теперь – меня полюбят? А сейчас – я подхожу?»

Пока не дошла до грани. Где всё рухнуло. Где осталась только я – уставшая, настоящая. Но, наконец, живая.

С этого и началось возвращение.

Эта книга – не инструкция. Это путь. Из роли – в голос. Из угодливости – в опору. Из молчания – в «я есть».

Ты можешь читать по главам. Можешь – наугад. Но если ты здесь – ты уже слышишь. Ты уже идёшь.

И пусть с этого момента будет с тобой одна фраза:

Я не обязана быть удобной. Я – живая.



А Я – это кто? Правда странный вопрос?


Читайте также
Валерия Федоровна прожила долгую неспокойную жизнь. На свой девяносто третий день рождения загадала одно — прожить еще столько же. И судьба...
— Ты… В нашей кровати, господи… — Я всхлипываю. Образы в моей памяти до того свежи, что даже дышать тяжело.
Технолучевое дыхание помогает человеку смягчать синдромы майданного технолучевого «коронавируса», – одышку, слабость, тошноту, и другие… В книге также...
Ежегодные поездки с детьми по маршруту: светлая Пасха в Киеве, белые ночи в Питере, в жару в Архызе, август на море, заложили фундамент последующих, б...
«Громкая женщина» – это исповедь и манифест. Книга о боли и смелости, о голосе, который слишком долго молчал. Для тех, кто боится уйти, начать, выбрат...