В наши дни почва настолько истощена (питательными веществами) по сравнению с 19 веком.
Питательные вещества в почве – это минералы. Минералы необходимы для того, чтобы растение могло извлекать эти минералы из почвы для производства определённых витаминов.
Ваша пища настолько полезна, насколько богата питательными веществами (минералами) почва, в которой она была выращена.
Возьмём только один минерал, от которого зависит инсулин. Калий.
Калий необходим Вам в больших количествах 4000 мг/день. Например, в одном банане содержится около 300 мг калия. Таким образом, Вам нужно съедать около 13 бананов в день, чтобы удовлетворить свою суточную потребность в калии.
Авокадо, например, имеет высокое содержание калия. Вам необходимо около 3-4 авокадо в день, чтобы удовлетворить свои потребности в калии.
Поэтому Вам нужно есть много овощей/фруктов, чтобы удовлетворить свои потребности.
Наконец, будьте осторожны и не ешьте "пустую" пищу (начиная с белого хлеба). Да, это еда, но с очень низкой питательной ценностью. Ваши клетки голодают, в то время как Вы становитесь толще/худее.
Замечали ли Вы, например, что некоторые помидоры просто "пустые" на вкус, а другие имеют насыщенный вкус и заставляют Вас чувствовать себя сытым? В этом и заключается разница между цельной пищей и "обычной пищей".
Вот почему неестественно толстые люди имеют огромный дисбаланс в своих гормонах, если они едят "пустую пищу". Клетки голодают, хотя живот становится полным.
Вам необходимо употреблять пищу, богатую питательными веществами.
Вот совет: сок пырея или порошок пырея имеет высокое содержание питательных веществ, чтобы вернуть Ваш организм в равновесие.
Порошок Витграсс удобен и экономит время, являясь дополнением к обычной пище, которая, к сожалению, часто довольно бедна питательными веществами. У каждого человека есть разные причины для перехода на веганство. В первую очередь, движущей силой может быть собственное здоровье, забота о животных, защита окружающей среды, а также желание сбросить несколько килограммов по эстетическим причинам.
Почему и как худеют веганы? Нужно ли Вам обращать внимание на определённые вещи при этой диете, на которые не нужно обращать внимание при обычном образе жизни?
Почему Вы можете похудеть на веганской диете?
Конечно, при веганской диете Вы можете как похудеть, так и набрать вес, по той простой причине, что, если потребление энергии и расход энергии не находятся в гармонии, Вы будете набирать или терять вес.