ПЕРВИЧНЫЕ И СЛОЖНЫЕ ЭМОЦИИ
У вас есть два типа эмоций: первичные (иногда их называют базовыми) и сложные. Первые могут ощущаться как сами по себе, так и в комбинациях, составляющих вторые. Неврологи расходятся во мнениях относительно точной классификации первичных положительных эмоций – нейронаука является относительно новой областью, и неврологи до сих пор расходятся во мнениях по многим вопросам. Но существует довольно широкое согласие в том, что первичными отрицательными эмоциями являются печаль, гнев, отвращение и страх. Ни одна из этих эмоций не является веселой, но они защищают нас. Страх и гнев помогают нам реагировать на угрозы реакцией "бой или бегство". Отвращение предупреждает нас о патогенных микроорганизмах, заставляя избегать контакта с ними. Печаль вызывает желание не потерять нужные нам вещи и людей (что объясняет горе – психологический дистресс от невозможности найти любимого человека).
Конечно, эти эмоции могут быть дезадаптированы. Например, если страх быть отвергнутым другими – это эволюционная черта, пришедшая из тех времен, когда это означало быть изгнанным из племени, скитаться по замерзшей тундре и умереть в одиночестве, то сегодня вы можете почувствовать его, если кто-то скажет о вас что-то критическое в Twitter. Если отвращение – это черта, помогающая почувствовать запах гниющей пищи, прежде чем ее съесть, то сегодня политик может побудить вас испытывать его к тому, кто не согласен с вами в политических вопросах. Вот почему нам нужно научиться управлять своими эмоциями, чтобы жить лучше.
Положительные эмоции обычно включают в себя радость, которую психологи определяют как "чувство чрезвычайной радости, восторга или ликования… возникающее от ощущения благополучия или удовлетворения" Это очень приятное, но мимолетное чувство. Это сильно отличает его от того, как многие религиозные мыслители определяют радость, которая является скорее длительным внутренним удовлетворением из-за отношений с Богом. Христиане определяют ее как "плод духа", благосостояние, выходящее за рамки наших земных обстоятельств.
Для неврологов и психологов радость – это награда за достижение цели или получение чего-то желаемого, а значит, она заставляет вас продолжать стремиться к тому, что поможет вам выжить и найти свою половинку. Как видите, эта положительная эмоция похожа на отрицательные, но она тянет нас к чему-то, а не отталкивает.