Еще одна положительная первичная эмоция, которую некоторые исследователи включают в список, – это интерес. Интерес доставляет удовольствие. Люди ненавидят скучные вещи и любят интересные. Конечно, вкусы у всех разные. Кому-то интересен футбол, а кому-то скучен бейсбол. Кто-то обожает документальные фильмы о науке, а кто-то в восторге от кулинарных шоу. Несмотря на индивидуальные различия, общая причина этих эмоций заключается в том, что люди добиваются прогресса и процветания, когда узнают что-то новое. Таким образом, эволюция благоволит к людям, которые любят учиться, и награждает их удовольствием.
К сложным эмоциям относятся стыд, вина и презрение, которые являются коктейлями из первичных эмоций. Например, презрение – это убежденность в том, что кто-то или что-то совершенно никчемно. На самом деле это смесь гнева и отвращения. Вы можете понять, как это может помочь вам избежать чего-то ужасного для вас в обществе, но вы также можете представить себе, что относиться к другим с презрением, скажем, из-за их религии, может быть действительно плохой идеей – и с этим нужно бороться.
МЕТАПОЗНАНИЕ: УПРАВЛЕНИЕ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ
Ваши эмоции – это сигналы сознательному мозгу о том, что происходит нечто, требующее вашего внимания и действий, – вот и все, чем они являются. Ваш сознательный мозг, если вы решили его использовать, решает, как вы будете на них реагировать. Думайте о метапознании как о перемещении переживания эмоций из лимбической системы мозга в префронтальную кору. Можно сравнить это с процессом доставки нефти из скважины (ваша лимбическая система) на газоперерабатывающий завод (префронтальная кора), где она превращается в нечто, что вы можете целенаправленно использовать.
Всем нам знакомо чувство, когда вы выходите из себя от злости, а потом жалеете об этом, или когда в страхе вскрикиваете, не подумав, а потом смущаетесь. Вы можете сказать, что это "аутентичность", но это также неспособность к метакогнитивному поведению. Когда вы говорите своему маленькому ребенку, который закатывает истерику: "Используй свои слова!", вы говорите ему быть метакогнитивным: использовать свою префронтальную кору, а не только лимбическую систему. Аналогично, метакогниция – это то, что вас учили делать, когда вы злитесь: прежде чем что-то сказать, сосчитайте до десяти. По сути, это дает вашей префронтальной коре время догнать вашу лимбическую систему, чтобы она могла решить, как реагировать. Социологи называют людей, которые реагируют автоматически, не задумываясь, "лимбиками", и теперь вы знаете, почему.