Примеры безопасного введения
Арахис:
Смешайте ¼ ч. л. гладкой арахисовой пасты с грудным молоком или водой до консистенции йогурта. Намажьте на тост или предложите на ложке.
Альтернатива: 2 ч. л. арахисовой муки, добавленные в кашу или фруктовое пюре.
Яйца:
Сварите яйцо вкрутую (12 минут), отделите желток, разомните с грудным молоком. Начните с рисового зернышка желтка.
С 8 месяцев: вводите белок в виде омлета или добавьте в блинчики.
Рыба:
Приготовьте лосось на пару, удалите кости, разомните в паштет. Смешайте с картофелем или брокколи.
Альтернатива: рыбные котлеты из консервированного лосося (без соли).
Коровье молоко:
Начните с 1–2 ч. л. греческого йогурта (без добавок) или творога.
Важно! Цельное молоко как напиток – только после 1 года.
Признаки аллергической реакции
Лёгкая реакция (локализованная):
Покраснение вокруг рта, сыпь на щеках, зуд.
Единичные крапивницы, чихание, слезотечение.
Тяжёлая реакция (системная – анафилаксия):
Отёк губ, языка, век, лица.
Хрипы, затруднённое дыхание, лающий кашель.
Рвота, диарея, резкая бледность, слабость.
Что делать:
При лёгкой реакции:
Прекратите давать продукт.
Дайте антигистаминный препарат (по согласованию с педиатром).
При анафилаксии:
Немедленно вызовите скорую.
Если есть автоинъектор с адреналином (например, EpiPen), используйте его.
Уложите ребёнка на бок, следите за дыханием.
Особые случаи
1. Экзема средней или тяжёлой степени:
Перед введением аллергенов проконсультируйтесь с аллергологом.
Возможно, потребуется провести кожный прик-тест или анализ крови на IgE.
Начинайте введение в период ремиссии (когда кожа чистая).
2. Наследственная предрасположенность:
Если у родителей или siblings есть аллергия, риск у ребёнка повышается до 40–60%.
Не избегайте аллергенов! Раннее введение под наблюдением врача снижает риск.
Частые вопросы
1. Можно ли давать аллергены, если ребёнок отказывается?
Предлагайте продукт в разной форме:
Яйца: омлет, яичница-болтунья, запечённые в маффинах.
Арахис: паста, мука в соусе, арахисовое масло в выпечке.
2. Как ввести моллюсков?
Начните с 1/4 ч. л. варёных креветок, измельчённых в пюре. Добавьте в овощное рагу.
3. Что делать, если реакция проявилась через сутки?
Прекратите продукт и обратитесь к педиатру. Отсроченные реакции (сыпь через 24–48 часов) могут указывать на непереносимость.