Термин «созависимость» появился в 70-е годы прошлого века и сначала применялся к тем, кто состоит в отношениях с человеком, зависимым от химических веществ – то есть с алкоголиком или наркоманом.
Сегодня же этот термин применяется гораздо шире и относится ко всем людям, которые выстраивают созависимые отношения. У него много аналогов – это и невротические отношения, и любовная зависимость в том числе. Вся жизнь подчиняется интересам другого человека, при этом собственные потребности и желания не удовлетворяются. Это жизнь ради жизни другого.
Термин «созависимость» совсем не значит, что такие люди слабые или склонны к инфантильному поведению и образу мыслей. Это значит, что они реагируют на взрослую жизнь, используя навыки выживания из детства. Они стараются предугадать и удовлетворить потребности других людей, чтобы не оказаться покинутыми. Они прогибаются и поддерживают других, отрицая при этом собственные нужды. Они тщательно отслеживают свои отношения, ища в них признаки неодобрения со стороны окружающих. Они стараются быть идеальными, чтобы их любили и никогда не бросили, или же уходят в изоляцию, думая, что им никто не нужен.
Созависимость – это определённый образ мысли и самоощущения.
Так, созависимой женщине трудно ответить на вопрос о том, чего она хочет. Но зато она всегда знает, чего хотят её близкие. Она склонна путать собственные мысли и чувства с мыслями и чувствами других людей. От неё нередко можно услышать: «Мы не в настроении», если муж пришёл с работы злой или усталый. Зачастую, чтобы почувствовать себя лучше, она ищет чужого внимания и одобрения. Ей трудно принять решение без совета и подсказки. Чужие слова и наставления всегда кажутся чуть более ценными и значимыми, чем собственные ощущения и мысли.
Часто созависимые женщины ощущают беспокойство или вину, когда у других есть проблемы или неудовлетворённые потребности. Они стремятся всеми силами помочь близким, даже если никто об этом не просил, даже если делать этого не хочется или на это нет сил и ресурсов.
Она верит в то, что любому человеку можно доверять. И не верит, что другой может сам позаботиться о себе и решить свои проблемы. При этом она пытается доказать другим, что достаточно хороша для любви. Она уверена, что другие люди лучше знают, что для неё хорошо, а что плохо. Часто она идеализирует других и сильно разочаровывается, когда те действуют не так, как она ожидала.