• Ребёнок-компенсатор, который старается быть лучшим, чтобы «доказать» свою ценность.
• Ребёнок-бунтарь, который протестует не потому, что силён, а потому, что никому не нужен.
Эти маски помогают маленькому человеку выжить в детстве. Но во взрослом возрасте они становятся препятствием к близости, свободе, радости.
Выросший без любви человек может:
• бояться проявлять чувства, считая их слабостью;
• стремиться заслужить одобрение любой ценой;
• не уметь говорить «нет» из страха быть отвергнутым;
• сдерживать слёзы, нежность, радость;
• искать подтверждение своей ценности во внешней среде – в партнёрах, успехе, признании.
Он может даже не догадываться, что его усталость, тревожность или пустота – не «особенности характера», а следствие отсутствия любви.
Как травмы детства влияют на взрослую жизнь?
Психика ребёнка – это мягкий воск. Всё, что на ней отпечатывается в раннем возрасте, застывает в форме убеждений о себе и мире. Например:
• «Меня не любят – значит, я плохой»;
• «Чтобы меня не бросили, надо быть безотказным»;
• «Чувства опасны, лучше молчать»;
• «Я сам по себе и никому не нужен».
Эти установки становятся внутренними законами жизни. Даже когда обстоятельства меняются, человек продолжает жить по старому сценарию: строить отношения, в которых его отвергают, выбирать партнёров, которые не слышат, повторять родительские фразы своим детям – не потому, что хочет, а потому, что не умеет по-другому.
Но травма – это не приговор. Это незажившая рана, а значит, её можно исцелить. И самое прекрасное в человеческой природе – способность менять программу боли на программу любви.
Глава 2.
Атмосфера любви: что получает ребёнок?
Любовь как фундамент уверенности в себе и в жизни
Представьте младенца, только что пришедшего в этот мир. Он не знает, кто он. Не понимает слов. Не различает границ между собой и матерью. Его первая карта мира – это её прикосновение, её дыхание, её глаза. Он не спрашивает: «Любишь ли ты меня?» Он чувствует. И если этот первый опыт наполнен теплом, телесной близостью, вниманием к его плачу и улыбке, ребёнок делает главный вывод, от которого будет зависеть вся его дальнейшая жизнь:
«Этот мир безопасен. Я им принят. Мне можно быть».
Любовь – это не событие, а атмосфера. Как кислород, она незаметна, но жизненно необходима. Это чувство, что рядом