Ты превратил свой внутренний мир в музей. Музей своих травм, обид и разочарований. Ты водишь по нему экскурсии для своего терапевта, для друзей, для самого себя. Вот этот экспонат – «мама в детстве не обняла». А этот – «первая любовь предала». А вот целая инсталляция под названием «токсичный коллектив». Ты знаешь историю каждого экспоната. Ты сдуваешь с них пыль. Ты бережёшь их. Потому что без этих экспонатов твой музей будет пуст. А ты – смотритель этого музея. Это твоя работа. Твоё призвание.
Но жизнь – она не в музее. Она там, за дверями. Там, где ветер, дождь, солнце. Где можно споткнуться, упасть, разбить коленку. Где можно встретить кого-то нового. Где можно построить что-то своё, а не только хранить старое. Выйти из музея страшно. Потому что там всё живое. Непредсказуемое. И не такое уж уникальное. У всех свои ушибы и шрамы. Но одни превращают их в музейные экспонаты, а другие – просто живут дальше, и шрамы становятся частью их кожи, частью их силы, а не центральным элементом выставки.
Посмотри честно. Не стала ли твоя терапия просто ещё одной формой прокрастинации? Прокрастинации жизни. Ты «готовишься» жить. Ты «разбираешься с собой», чтобы «потом» начать жить. Но это «потом» никогда не наступает. Потому что всегда найдётся ещё один слой, ещё одна проблема, ещё одно воспоминание, которое нужно «проработать». Это бесконечный процесс. И он выгоден всем. Тебе – потому что ты можешь ничего не делать. Терапевту – потому что у него есть постоянный клиент. Твоему окружению – потому что ты остаёшься удобным и предсказуемым.
Система работает идеально. Единственный, кто проигрывает – это ты. Тот настоящий ты, который заперт под всеми этими слоями диагнозов, концепций и историй. Тот, кто просто хочет жить. Дышать. Чувствовать. Делать. Любить. Рисковать.
Эта книга – не против психотерапии как инструмента. Скальпель – отличный инструмент в руках хирурга. Но им можно и просто ковыряться в ране, не давая ей зажить. Вопрос не в инструменте, а в том, как ты его используешь. Используешь ли ты его, чтобы вскрыть нарыв, очистить рану и пойти дальше? Или ты используешь его, чтобы снова и снова бередить больное место, восхищаясь его глубиной и сложностью?
Меняться невыгодно, потому что это требует честности. Той самой, от которой мороз по коже. Честности признать: «Моя жизнь – это результат моих выборов. Даже выбор ничего не выбирать – это мой выбор». Это требует мужества. Мужества отказаться от привычных ролей и историй. Мужества встретиться с пустотой внутри и начать заполнять её не жалобами, а действиями. Это требует смирения. Смирения с тем, что ты не уникальная снежинка со сложнейшей душевной организацией, а просто человек. Такой же, как миллиарды других. Со своими страхами, желаниями и правом на счастье. И это право никто тебе не даст. Его можно только взять.