– Комментарии и анализ: Что происходило с Вовой
– Гастрономические открытия Вовы
– Неожиданный поворот: История Вовы и девушки
– Страх перед шефом: Иллюзия контроля и двойник героя
Глава 7. Хочу сейчас и сегодня. Мысль преступная. Ложь как часть нашей жизни
– Мгновенное желание: Когда «Хочу» становится опасным
– Распознать преступника: Отсутствие эмпатии и опасность тестов
– Ложь: Путь к себе или к самообману
– Самообман: Путь к иллюзорной красоте и потерянному «Я»
– «Тёмные лошадки» сознания: Искушение и выбор
Глава 8. Ложь, обман и самообман
– Нежеланные цели: Идем своим путем
– Схема «МИР» как компас
– Три кита нашего «Я»: Стабильность внутри
– Проверка на подлинность: Три вопроса себе
– Мечта: Внутренний навигатор
– Китайский язык: Зов сердца или веяние моды
– Будьте честны с собой
– Идея: Внутренняя искра
– Возвращение к МИРу: Правильный выбор
– Иллюзии и их влияние
– Коллективная иллюзия: Взгляд большинства
– Катастрофа коллективной иллюзии
– Голос толпы или личный выбор
– Внешние атрибуты или внутренняя суть
– Опасность зависимости и важность личного МИРа
Глава 10. Зависимости: Шаг к свободе уже сегодня
– Многообразие зависимостей
– Зависимость от еды: Мнимый голод и поиск границы
– Вивонунке: Осознание привычек
– История Маши: Пища для тела и пища для мозга
– Самообман и путь к себе
– Сила вопроса и доверия
– История Леры: Ревность как зависимость и спасение в общении
– История Леры: Обретение себя через общение
– Наш вес как отражение внутреннего состояния
– История Маши: От внешнего к внутреннему
– Новое увлечение и баланс МИРа
– Сила настоящего «Я»
– Путь к стройности через разум
– Худеть сегодня: Принятие своей уникальности
– Опасность лишнего веса и призыв к действию
Глава 11. Планы, идеи и мечты. МИР. Как добиться результатов
– Краткосрочные планы: Short Run
– Долгосрочные планы: Long Run
– Схема достижения результата
– Мечты: Эмоциональная значимость
– Эмоциональная природа мечты
– Мечта как положительный эмоциональный заряд
– Отличие мечты от цели
– Если ваша мечта в согласии с вашим сегодняшним «Я»
– Мечты нам нужны
Глава 12. Идея как средство исполнения мечты
– Как это работает
– История Марка
– Я выбрала ложный путь
– Ложное мнение о самом себе
– Обратная сторона мечты: Самообман и реальность
– Круговорот мечты
Глава 13. Сила благодарности