Читать Простые правила хорошей жизни. 27 жемчужин мудрости. Набиль Фануз. Саммари - Smart Reading

Оригинальное название:

The Universal Rules of Life: 27 Secrets for Managing Time, Stress, and People

Автор:

Nabil Fanous

www.smartreading.ru

Сколько житейской мудрости можно извлечь из отдельно взятой жизни? Столько, сколько вы сами готовы взять, уверен доктор

Набиль Фануз. Вспоминая прожитые годы, он приходит к выводу: ему всегда хотелось у кого-то поучиться. И было у кого!

Сначала – у родителей, составлявших внешне противоречивую, но счастливую пару: отец добродушен и мягок, мать рациональна и строга.

Потом – в католической школе, где суровость монахов-воспитателей сочеталась с глубоким и разносторонним обучением.

Наконец – в медицинской академии, а долгие годы после нее – у коллег и пациентов.

Так что эта книга складывалась ни один десяток лет. Конечно, принципов счастливой жизни можно насчитать сколько угодно, не только 27. Зато каждое вошедшее в книгу Фануза правило проверено временем и опытом – и не только опытом самого автора.

27 правил весьма разнообразны, но в конечном счете сводятся к одной из трех тем: решение проблем, наши отношения с судьбой и наши отношения с другими людьми. Два правила не относятся ни к одной из этих категорий, но подводят итог всем размышлениям автора.

Чаще всего проблемы вырастают из вещей, которые мы долго откладываем или которые вовсе нам не нужны. Вещей в широком смысле: это и вполне материальные предметы, и неотвеченные письма, и невыполненные обещания, и непрочитанные книги. Чем больше дел и забот, тем больше тревоги и суеты. Счастливая жизнь – это просторная жизнь.

Есть три стратегии уборки жизненного пространства:

▶ Избавьтесь от лишнего. Начните с ревизии цифрового мира. Отключите уведомления на смартфоне, кроме важнейших. Избавьтесь от неактуальных подписок на сервисы. Удалите ненужные почтовые ящики (но оставьте один, куда никогда не будете заглядывать – для спама). Проверяйте телефон не в моменты скуки, а в строго определенные вами сеансы (скажем, по 10 минут трижды в день).

▶ Делегируйте лишнее. Есть масса дел, с которыми другие люди справятся лучше и быстрее нас: от документооборота на работе до покраски стен спальни. Помните, однако, что за людьми, которым вы делегируете какие-то дела на постоянной основе, нужно время от времени приглядывать.